Tác hại của việc đeo mắt kính cận không đúng cách

– Sử dụng kính sai độ cận:

Bạn đeo kính sai mức độ cận thị hiện tại của mình, đặc biệt là kính có độ cận nặng hơn so với bạn đang có, điều này sẽ làm hỏng mắt bạn. Bạn cần căng mắt để nhìn, gây khó khăn trong các hoạt động và suy giảm thị lực. Để bảo vệ đôi mắt đẹp của chính mình, các bạn ên khám mắt định kỳ 6 tháng/ 1 lần và chọn cắt kính ở nơi mình tin tưởng để có chiếc kính cận phù hợp nhất.

– Đeo kính cận sai cách:

Khi bạn hoạt động, chiếc kính của bạn có thể bị trễ xuống so với vị trí bạn đầu, một số bạn có thói quen đưa mắt theo chiếc kính trễ xuống mà không nâng kính ngay tầm trở lại với mắt mình. Nếu lâu ngày mắt sẽ bị sụp xuống và không còn tự nhiên. vậy nên, hãy tập thói quen khi kính trễ xuống thì nâng nó lên ngay để bảo vệ mắt mình các bạn nhé.

– Quá phụ thuộc vào kính:

Nếu bạn bị cận thị dưới 1,5 độ, bạn không cần đeo kính quá thường xuyên. Mỗi ngày nên cho mắt hơn 10 phút để nhìn các vật ở chung quanh trong không gian sáng rõ, đây là cách bạn giúp mắt nghỉ ngơi và là thời gian dành cho mắt điều tiết.

– Không đeo kính khi bị cận thị:

Bạn sợ bị xấu khi phải đeo kính, nhưng nếu mắt bạn cận từ 1 độ trở lên mà không chịu đeo kính, mắt bạn sẽ phải cố gắng điều tiết để nhìn rõ những vật xung quanh khiến nhãn cầu phồng lên, mắt bạn sẽ ngày càng trở nên xấu hơn. Khi bạn bị cận, hãy chấp nhận làm bạn với chiếc kính cận như một điều tất yếu thôi.

– Làm việc hay học tập quá lâu trong điều kiện thiếu ánh sáng:

Khi bạn làm việc hay học tập với máy vi tính thời gian lâu và thiếu ánh sáng, sẽ làm mắt bạn ngày càng tăng độ, kính cận hiện tại sẽ không còn phù hợp gây nhức mỏi mắt. Thế nên nếu cần làm việc, học tập, hãy chú ý chọ nơi có ánh sáng thích hợp, đừng mang thêm gánh nặng cho mắt của mình nha các bạn.

Thói quen đọc sách khi nằm, học tập hay sử dụng máy tính quá lâu trong môi trường không đủ sáng làm thị lực yếu đi. Khi đó bạn dễ bị tăng số hơn,  kính đang sử dụng không phù hợp với mắt, gây nhức mỏi.

Những điều cần biết khi chọn mua mắt kính cận

Bạn đang bị cận và cần chọn mua một chiếc mắt kính cận phù hợp, chúng tôi chia sẻ đến bạn một số lưu ý khi bạn chọn mắt kính cận cho mình:

– Bạn mua mắt kính đúng độ cận của mình

Đặc thù ngành kính thuốc là khối lượng dải độ cận, viễn, loạn rất lớn. Để lúc nào cũng đủ các loại độ để sẵn sàng lắp mắt kính ngay cho khách thì 1 loại mắt đơn tròng thì 1 cửa hàng phải lưu kho hơn 1.000 loại độ khác nhau, đó là chưa kể hai tròng, đa tròng thì còn lớn gấp nhiều lần nữa.

Ở các nước tiên tiến, để mua được chiếc kính cận phù hợp với mình sẽ tốn rất nhiều thời gian bởi họ cần sản xuất ra một chiếc kính phù hợp độ với bạn, với chất liệu và kiểu dáng mà bạn mong muốn cùng sự hỗ trợ ngay của các thiết bị sản xuất hiện đại, ở nước ta chưa thực hiện được như thế.

Vậy cho nên, khi bạn đo được độ cận của mình, chưa chắc là của hàng  sẽ có lưu kho độ mà bạn đang cần, cửa hàng có thể lấy một chiếc kính chênh lệch một chút với tình trạng cận của bạn. Như vậy khách hàng luôn đảm bảo có một cặp kính đúng độ, thiết kế tối ưu nhất cho các thông số của khoảng cách đồng tử, thiết kế, chất liệu và size của gọng kính …. quan trọng nhất đó là cặp mắt kính mới sản xuất không bị lưu kho quá lâu tránh bị ngả màu, ố vàng.

– Chọn loại mắt kính có thương hiệu và xuất xứ rõ ràng:

Nếu bạn thực sự muốn có 1 cặp mắt kính hoàn hảo theo nhu cầu công việc, theo kiểu dáng, thiết kế của gọng kính… Nên chọn lựa loại mắt kính đặt sản xuất riêng. Chỉ có loại mắt kính đặt sản xuất riêng mới cho bạn một cặp kính với thị lực hoàn hảo, tối ưu mọi vùng nhìn, tối ưu theo đúng đặc thù công việc cũng như thói quen sử dụng kính mắt của bạn.

Các bạn nên chọn đúng các thương hiệu mắt kính lớn có nhà phân phối chính thức tại Việt Nam. Như Carl Zeiss của Đức, Essilor của Pháp, Hoya của Nhật, XPLens của Hàn Quốc… tránh mua nhầm hàng nhập lậu của Trung Quốc sẽ gây hại cho mắt.

Việc bạn đeo mắt kính không đúng độ cận, đặc biệt là kính có độ nặng hơn độ cận thật của mắt, sẽ khiến cho mắt bị mỏi, phải căng ra để nhìn, gây khó khăn trong học tập, làm việc và hậu quả nghiêm trọng hơn là khiến thị lực suy giảm. Do đó, để bảo vệ đôi mắt luôn khỏe đẹp, bạn nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng/ 1 lần để các bác sĩ chuyên khoa mắt kiểm tra thị lực và tư vấn cho bạn lựa chọn chiếc kính có độ cận phù hợp.

 Cách giúp mắt cận không tăng độ

Mắt bị cận đúng thật là sự phiền toái, nhưng nếu nhỡ đã bị cận thì bạn cần tìm một chiếc mắt kính phù hợp,  đồng thời duy trì những thói quen và lưu ý hữu ích để giảm hoặc ngăn không cho mắt mình cận nặng hơn nữa:

– Không nên đeo kính liên tục cả ngày sẽ bị phụ thuộc vào kính, bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng, nếu bạn đeo kính cận khoảng 60 phút thì gỡ nó ra một lần, để mắt nhìn xa thư giãn. Đối với mắt vừa phẫu thuật, bạn cần đảm bảo khoảng cách khi ngồi làm việc trước máy vi tính.

– Bạn lưu ý đừng để ánh sáng mạnh chiếu thẳng vào mắt hoặc làm việc ở tình trạng thiếu ánh sáng, việc chú ý ánh sáng vừa phải cho làm việc và học tập, đọc sách là rất quan trọng vì đôi mắt bạn.

– Bạn cần có kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi phù hợp để đảm bảo sức khỏe của mắt. Nếu bạn thường xuyên căng thẳng, làm việc quá sức và làm đêm, cả sức khỏe cơ thể và thị lực của bạn đều sẽ đi xuống.

– Bạn giúp mắt thư giãn bằng cách đắp một chiếc khăn ấm ở hai mắt sau đó chuyển qua đắp khăn lạnh, hoặc bạn cũng có thể dùng hai tay để xoa quanh hốc mắt giúp tăng cường sự tuần hoàn máu và giúp mắt được thư giãn.

– Bạn bổ sung các loại vitamin đặc biệt vitamin A để giúp mắt khỏe và không tăng độ. Hạn chế fungf các loại thực phẩm có chất kích thích như thuốc lá, cà phê hay đường.